     真正的美白，不是非自然的漂白，美白的真正目的应该是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了在夏季的防晒美白工作要做好之外，其它季节也应该一如既往地需要进行美白工作，让皮肤轻松抵御不同的紫外线。下面我们提高几个日常生活中的美白小技巧。

　　一、护理皮肤可将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

    因为天然西瓜皮含有维他命C，可以起到镇定、温润皮肤的作用；天然芦荟也具有同样的效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，它有消炎作用，又具有凉快清爽功用，可明显改善肌肤发红现象。

　　二、平时要舒缓紧绷的身心，放松自己。

    生活压力会给肌肤带来不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　三、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

    健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　四、皮肤防晒的程度不一样。

    通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　五、外出戴可以戴墨镜保护眼睛。

    紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

　　六、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　七、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　八、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　九、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。